脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)作者: 築山節出版社/メーカー: NHK出版発売日: 2006/11/08メディア: 新書購入: 130人 クリック: 1,222回この商品を含むブログ (326件) を見る

脳トレ本はいらない、これで充分。程度は違えど人間も猫と同様、習慣の生き物だということ。なぜうまくいかないのか理解できないとき、脳の低次な部分を見過ごしていることが多いとわかる。脳科学者が優れた方法をあれこれ提示していく本があるが、理屈でわかったつもりでいてもなかなか実践できないのは、こういうことなのだろう。
「人」を診る目をもった医者だけあって、非常に現場的というか、リアリティがあるというか、生活や人生に寄り添ったやり方だと思った。15のうち1/3でも習慣づけることができれば、相当な脳活性化を実感できそうだ。★★★