実践・森田療法 (健康ライブラリー)作者: 北西憲二出版社/メーカー: 講談社発売日: 1998/12/10メディア: 単行本(ソフトカバー)購入: 4人 クリック: 14回この商品を含むブログ (9件) を見る

岩井氏の著作より新しいせいか、現代風にアレンジされており症例も多く、神経質チェック表なんかもついていて、表題通り実践的になっている。
「不安は逃げるから襲う」のだという。うおー、ガツンときたね、これは。
たしかに、避けていたことを久々にやろうとすると、すごいプレッシャーが襲う。なるなる。
未来は元々が不確実。それが自然。現在〜未来の不安を極小にしようとする行為は、自然に逆らうこと。
自然に逆らうとどうなるか……。環境問題も神経症も同じだ。
自分にとっての自然な振る舞い、自然体とは何か、今後も考えていきたい。★★★